目黒駅前 紫外線からお肌を守るために必要なものは??

こんにちは

とうとう平成も終わり、令和になりますね。

なんだか実感がない阿部です。

さて、5月になり紫外線がぐんぐん上がります。

4月の時点で実は9月と同じくらいの紫外線量があります。怖いですよね。

でも強いSPFでお肌は守れません。
そもそも、どうやったら紫外線やフリーラジカルからお肌を守れるのでしょうか?

肌老化の80%は光老化(紫外線とフリーラジカル(活性酸素))

そのために必要なことは大きく分けて2つ

①紫外線から皮膚を守る→

 毎日、日焼け止めを皮膚に塗る。

ここで重要なのが必要最低限の紫外線防止剤を毎日塗ること!

SPFの数字は1=20分 日照時間を考えるとそんなに高いSPFは必要ではなく

むしろ、紫外線防止剤でお肌にダメージを与えることで

より焼けやすいお肌になります。

当店で使用しているエンビロンスキンケアは

南アフリカのスキンケアシステムですが、

南アフリカでもSPFは16

その分、抗酸化物質を沢山入れることで

焼けた肌の修復をしてくれます。

そのほかのポイントとしては

日焼け止めのこまめな塗り直し

長袖シャツ、サングラス、帽子の着用 

日中の外出は控える、または日陰を利用する。などなどあります。

②フリーラジカル(活性酸素)から皮膚を守る →

毎日、抗酸化物質を皮膚に塗る 食事で摂る

皮膚のフリーラジカル対策には直接抗酸化物質を塗布することが必要

具体的に言うと

ビタミンC

ビタミンE

βカロチン

茶葉エキスなどがあります。

これらが皮膚の中で光老化の原因である

酸化

からお肌を守ります。

もちろん食事などから摂取することも大切ですが、

経口的に摂ったビタミン類は生きていく上で重要な臓器に先に配られる為、皮膚まで安定して届くのが難しいのです。

また、抗酸化物質は毎日紫外線によって壊されてします為、

毎日補給しましょう♩

いかがでしょうか??

少しでも参考になればと思います♩

では素敵なGWをお過ごしください。

阿部